Tortija

Tortija vous accompagnera sur la voie de l'objectif souhaité grâce à des plans nutritionnels individuels et personnalisés.

Utilisez le filtre de recettes pour définir les intolérances, les intolérances, les niveaux de difficulté et vos habitudes alimentaires. L'application crée pour vous un plan nutritionnel équilibré, que vous pouvez adapter à vos besoins à tout moment.

Ajoutez ensuite d'autres de vos recettes préférées ou des aliments individuels ou élaborez votre propre plan nutritionnel. Dans les paramètres, vous pouvez également déterminer si vous souhaitez développer vos muscles, maintenir votre poids ou réduire ou perdre de la graisse corporelle.

Grâce aux instructions étape par étape, vous obtenez une vue d'ensemble idéale. La quantité exacte de calories, les valeurs nutritionnelles détaillées et la taille des portions sont affichées et validées pour chaque recette.

Grâce à un algorithme, toutes les valeurs sont alignées sur votre objectif. Tortija vous propose également une variété de recettes. Que vous soyez végétalien, végétarien, flexitarien ou cétogène, chaque forme d'alimentation est prise en compte. Plus de 1 000 recettes variées et délicieuses s'offrent à vous, que vous pouvez également personnaliser selon vos envies et enregistrer dans vos favoris.

Les recettes sont idéales pour votre quotidien, même s'il faut aller un peu plus vite. Grâce au filtre de recettes, vous pouvez trouver la recette qui vous convient et même à vos amis dans chaque situation.

Envoyez vos plans nutritionnels, vos recettes individuelles ou votre liste de courses à vos contacts et laissez-les les partager. L'application crée également votre liste de courses individuelle que vous pouvez cocher, avec tous les aliments dont vous avez besoin pour votre plan nutritionnel.

Caractéristiques:

- Accès à plus de 1000 recettes

- Exemples de plans pour les habitudes alimentaires individuelles

- Plus de 2 millions d'aliments validés

- Vous pouvez adapter les recettes existantes à votre guise et les sauvegarder pour vous-même

- Combinez le suivi des aliments avec notre algorithme et faites générer ou remplir votre journée ou votre semaine

- Partagez vos recettes avec votre famille et vos amis

- Recette innovante et filtre alimentaire pour une planification encore plus rapide

- Développé par des nutritionnistes

- Créez vos propres recettes préférées

- Mode cuisson : réglez l'application en mode cuisson et effectuez les différentes étapes de préparation

- Algorithme intelligent avec de nombreuses options de réglage

- Lecteurs de codes-barres

Connexion santé Android :

Suivez les données stockées dans Android Health Connect sur vos pas effectués et vos entraînements pour atteindre vos objectifs encore plus précisément.

Nous sommes impatients de vous accueillir sur l'application Tortija.